1 декабря наше образовательное учреждение провело важное событие — общешкольное родительское собрание, посвящённое теме ночной активности учащихся в мессенджерах и её воздействию на эмоциональное состояние детей.

Совместно с родителями участники собрания рассмотрели проблему, вызвавшую беспокойство многих семей, — влияние ночного использования смартфонов и общение в чатах на общее самочувствие и успеваемость школьников.

Среди ключевых моментов обсуждения выделились следующие выводы:

Активное пользование смартфоном перед сном нарушает выработку мелатонина, негативно влияя на качество сна и снижая способность организма восстанавливаться ночью.

Переписки поздним вечером приводят к перевозбуждению нервной системы, вызывая раздражительность и усталость утром следующего дня.

Бессонные ночи, проведённые в разговорах с друзьями, становятся причиной снижения концентрации внимания и ухудшения результатов учёбы.

Постоянная проверка сообщений формирует зависимость от телефона, лишая подростка полноценного отдыха и возможности перезагрузки мозга.

Для преодоления проблемы собравшиеся сформулировали ряд рекомендаций:

Родителям рекомендуется ограничить использование мобильных телефонов в вечернее время, создавая условия для спокойного отхода ко сну.

Рекомендуется проводить беседы с детьми о негативном воздействии частых ночей без полноценного отдыха на организм.

Стоит задуматься о внедрении режима «цифрового детокса», позволяющего отключаться от устройства хотя бы на пару часов перед сном.

Организовать специальные зоны в квартире, свободные от гаджетов, где дети смогут спокойно отдыхать и расслабляться.

По итогам собрания педагоги и родители договорились продолжать обсуждение важных аспектов воспитания и психологической поддержки школьников на дальнейших встречах.

Выражаем благодарность участникам собрания за проявленный интерес и активную позицию. Надеемся, что предложенные рекомендации помогут создать благоприятную атмосферу для роста и развития каждого школьника.